Styrke & afspænding
Tilmeld
Find balancen i krop og sind
Ønsker du at styrke din krop og samtidig opnå ro og balance? Vores kursus "Styrke og afspænding" kombinerer effektive styrkeøvelser med dybdegående afspændingsteknikker, der giver dig både fysisk og mental velvære.
Vi starter med skånsomme, men udfordrende øvelser, der fokuserer på at styrke kroppens vigtigste muskler og forbedre din kropsholdning. Herefter går vi over i en rolig fase med afspændingsøvelser og lette stræk, som hjælper med at løsne spændinger, reducere stress og øge fleksibiliteten.
Kurset er for alle – uanset om du er nybegynder eller har trænet før. Vi arbejder i et tempo, hvor alle kan være med, og du vil mærke en forbedret styrke og indre ro efter hver session.
Kom og oplev en time med velvære for både krop og sind!
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 247036
- Første møde:
- 16.01.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 10.04.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 1505,00
Underviser hos NSAS
En underviser hos Nordsjællands Aftenskole vil typisk have en solid faglig baggrund inden for det emne, de underviser i, hvad enten det er sprog, kunst, håndværk eller personlig udvikling. De har erfaring og relevante kvalifikationer, såsom uddannelse eller praktisk erfaring inden for deres felt.
Pædagogisk set er underviseren engageret i at skabe et trygt og inkluderende læringsmiljø, hvor der er plads til både spørgsmål og fejl. De har evnen til at tilpasse undervisningen til forskellige læringsstile og niveauer, og de er gode til at motivere og inspirere deres kursister. Derudover har de en struktureret tilgang, men kan samtidig være fleksible i forhold til kursisternes behov.