Balance- og koordinationstræning
TilmeldØnsker du at forbedre din balance og koordination? På dette hold fokuserer vi på øvelser, der styrker din krops stabilitet, smidighed og motorik.
Gennem træning af balance og koordination vil du opnå bedre kropskontrol og mindske risikoen for skader. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Træningen er alsidig og sjov, og du vil opleve en mærkbar forbedring i din kropslige styrke og stabilitet over tid. Ønsker du en prøvetime, ring da blot til kontoret.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 257041
- Første møde:
- 21.01.25 kl. 14:30
- Sidste møde:
- 27.05.25 kl. 14:30
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 26
Pris
- Almen
- DKK 2730,00
Bettina Østerby
Bettina er uddannet Psykomotorisk Terapeut, Kropsorienteret Psykoterapeut, Yinmind- og Yoga lærer og Mentor i meditation.
Bettina har over 23 års undervisningserfaring indenfor hold- og individuel undervisning.
Bettina lægger vægt på opmærksomhed, kropsbevidsthed, mindfulness og åndedrættet i sin undervisning. Hun brænder for at videreformidle den kropslige og mentale styrke, balance og indsigt, som bevægelse, afspænding og yoga kan give kvinder.
Igennem sit arbejde, som terapeut, formidler og underviser, arbejder Bettina for at give kvinder indsigt i egne ressourcer og muligheder.
Bettina er en nysgerrig kvinde, som konstant søger ny viden indenfor bevægelse, yoga, fascia og personlig udvikling.
Læs mere om Bettina bettinaoesterby.dk